Завтра, 19 января, в Украине отметят Крещение Господне. В этот день мариупольцы выйдут к морю и водоемам, чтобы окунуться в ледяную воду. Спасатели рассказали, как сохранить здоровье и жизнь.
«Накануне праздника спасатели Донетчины обращаются к гражданам с предостережением быть крайне осторожными, находясь вблизи водных объектов. Кроме того, напоминаем о карантине, действующем на территории страны. Если вы все же приняли решение окунуться в воду – соблюдайте правила безопасности, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь», – говорится в сообщении пресс-службы ГУ ГСЧС Донецкой области.
Так, от купания стоит отказаться людям с болезнью легких или сердечно-сосудистой системы. Следует помнить, что пребывание в воде незакаленных людей может привести к общему переохлаждению организма.
Погружаться следует в специально оборудованных местах у берега под наблюдением спасательной и медицинской службы.
Непосредственно перед тем, как окунуться в ледяную воду – необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.
Не стоит резко нырять или прыгать в воду – делать это нужно медленно и осторожно, не погружаясь с головой. Находиться в воде желательно всего несколько секунд.
После купания необходимо растереть полотенцем тело и надеть сухую одежду. При этом, одежда и обувь должны быть с минимальным количеством пуговиц, застежек и шнурков.
«Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки перед и после погружения. Алкоголь расширяет сосуды, что существенно увеличивает потерю тепла», – подчеркнули спасатели.
Ранее сообщалось, где мариупольцы могут совершить омовение.
